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6 Dicas para levantar sua auto-estima

By 14:45

                                      pencil art by kelly Smith 02




Manter-se em forma                                                                             Ouça sua intuição

Gostar da imagem refletida no espelho é                                  Siga seus instintos, isso aumenta sua auto
a parte mais importante. Você deve se                                     confiança. Te faz sentir  capaz.
sentir bem consigo mesma e estar em forma                             Saber que você pode conseguir, é um
contribui muito no processo de aceitação.                                passo importante pra quem pretende ser
Coma alimentos saudáveis e pratique                                       auto-suficiente .
exercitórios físicos diariamente.


O passado ensina                                                                                 Se faça feliz 

Aprender com as experiencias                                                  Faça todos os dias algo que te deixe
passadas é muito importante. Assim                                          feliz. Pode ser algo bem simples como
você não comete os mesmo erros e                                          dançar, cantar, ler um bom livro ou
sabe exatamente oque se deve fazer                                         escalar uma montanha. O importante
ou não fazer.                                                                            é saber que você sempre pode ser feliz.


Sim pra você                                                                                             Mude

Sempre diga algo de positivo pra                                              A mudança talvez seja a parte mais
você. Repita pra você mesmo, tudo                                          importante do processo. Mudar
de positivo que você é e não deixe                                           significa estar aberta a novas
que ninguém fale o contrário e no fim                                        possibilidades. Mude o corte de cabelo
sempre sorria.                                                                          a maquiagem e tudo que não te satisfazia
                                                                                                ate se sentir quem você realmente quer ser.


BY:LEEH

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